快眠、リラックス、五感を開く「心ビタミン」の使い方 - 内部表現書き換えで行動できる「あなた」に変わる！

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快眠、リラックス、五感を開く「心ビタミン」の使い方

どうも、齋藤です。

女性向けヒーリング技術5点セット「心ビタミン」の使い方です。

「心ビタミン」の使い方は非常にお手軽です。

労宮を押さえて技術名を唱えるだけです。

発動すると全身のリラックスが始まります。

出来れば深呼吸してほっと一息ついてください。

固まっていた筋肉を解きほぐしていく作用があります。

情報的には日々のストレスを抜く働きかけもあります。

たとえば仕事の疲れやイライラが抜けていきます。

あるいはちょっとしたことで落ち込んでしまいますが、そういったマイナス的な情報をスーッと抜き去ってくれます。

本来のあなたの状態。

ニュートラルなポジションにまずは心を戻してくれます。

さらに使っていくと自分の好きなことに向けてわくわくしてくる感覚が浮かび上がってきます。

すこし胸のあたりがほんわかしてきます。

マイナスの情動を消してプラスを浮かび上がらせる作用が入っています。

ストレスも抜けて体もリラックスしていますので、何か好きなことをしてみてください。

五感を開く効果が入っていますので色々なものが新鮮に感じられます。
（僕は音楽を聴くときに使います。あとご飯とコーヒーの時もです。）

ご飯もおいしくなりますし、お風呂もいつも以上に気持よくなります。

日々のストレスを次の日に持ち込みませんので安眠・快眠にも繋がります。

嫌な上司や気の利かない後輩、めんどくさい周りとのお付き合い。

あるいは仕事による疲れなどをスッと抜き取ってくれます。

気持ちに余裕が出来ればもっと楽しく毎日を過ごせます。

仕事前、お茶をするとき、ご飯のとき、トイレに行った時。

ちょっとしたタイミングで使ってストレスフリーを味わってください。

このブログはあなたが「時間」「お金」「心」の自由を手にいれるために必要な知識やスキルについての情報発信をしています。

この３つの中でも特に「お金の自由」は誰でも確実に手にすることが出来ます。

お金は自己投資して自分の知識やスキルのレベルを高めていくことで、次第に多く手にいれることが出来るようになります。

「お金の自由」を手にすることで、have toな仕事から解放されて「時間の自由」につながり、「時間の自由」が人生を謳歌する「心の自由」につながります。

あなたが人生を満足のいくものにするにはコーチングや気功のような自分の本質力を高める知識と、ビジネスで人の役に立ってお金を稼ぐための具体的な知識が必要です。

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お金、時間、心の自由を手にするには２〜３年と継続的に学び、課題に向き合う必要があります。

ですが、学びをスタートすることで知識や技術が身につくことで人生がよりイージーになります。

学び始めが一番大切ですが、それ以降は人生は学びと自己投資によってイージーになっていきます。

ぜひ、教材や LINE・メールマガジン、セミナーに参加して自由な人生を手に入れてください。