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現状の外側のゴールを２種類に分けて考える
どうも、齋藤です。
苫米地式コーチングでつまずきやすいポイントにゴール設定があると思います＾＾
ゴール設定のルールは、現状の外側、自分がやりたいこと、バランスホイールの３つですが、これを満たすゴールを見つけるのは結構大変です。
そこで、ゴール設定を分かりやすくするために２種類に分けて考えることを、オススメします。
僕自身、ゴールを設定するときは無意識に２種類の考え方を使い分けていました。
そのおかげで、脱サラに成功して年収を１０倍にしたり、趣味で新しいことにチャレンジして、外的にも内的にも成功を収めていくことが出来たと思っています。
ゴールの見つけ方は２種類あります。
一つは、抽象思考や瞑想など非言語を使って、ゴールを「感じる」というやり方です。
言葉ではうまく説明できないけど、これをやった方がいい気がする。
こちらの方から未来の流れを感じる、という具合に非言語で現状の外側に導かれていくやり方です。
僕の場合は抽象度を上げて瞑想をしたときに、情報空間で川の流れが見えます。
その流れには行き止まりと、果てが今の自分には見えない流れがあり、行き止まりの流れから、別の流れに乗り換えて行きます。
なぜか分からないけど、興味を持ったことをやっていくと、点と点が繋がって成功や成長に繋がります。
これはある程度、非言語に慣れた方にオススメの方法です。
また、すでに現状の外側に飛び出した経験がある方がやったほうが、うまくいく傾向にあります。
現状の外側に出た経験がないと、瞑想をしているようでも、結局は自分の現状の中に収まってしまいがちです。
本当にやりたいことが分からない、現状の外側を感じることが出来ない方には、もう一つの考え方をオススメします＾＾
それは現状に対する痛みや、強い不満を見つけ出すというものです。
僕が初めて現状の外側に出たのは、脱サラしてプロヒーラーになったときだと思います。
このとき、僕は自由に音楽ができない環境にフラストレーションを感じていました。
自由のない人生に、違和感と痛みがありました。
現状の外側に出たことがない人や、コーチングに興味がある人は、今の生活や人生に痛みや不満があるはずです。
例えば、お金に対する不満や、恋人やパートナーがいないこと、あるいは周囲の人間関係に不満があるはずです。
それを我慢しているだけなので、自分の本音を偽らずに痛みや不満を自覚すれば、それがそのまま現状の外側になります。
お金に対する不満があるということは、お金を稼げない環境にいるかブリーフシステムを構築していることになります。
「自由にお金を稼ぐ」というゴールを設定すれば、その環境やブリーフシステムを破壊して現状の外側に飛び出すことが出来ます。
恋人ができない、結婚できない、人間関係に悩みがあるというのも同様です。
なので、今の自分が抱えている痛みを自覚すれば、そのまま現状の外側が見えてきます。
ちゃんと自分の人生を生きようとすれば、ゴールは見えてきます。
あとは、恐れずにそのゴールと向き合いましょう。
高いエフィカシーで望めば、現状の外側に飛び出すことが出来ます＾＾
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